發佈日期: 發佈留言

怎樣吃枸杞更滋補

枸杞子的功效和作用有很多種,吃枸杞的好處也不少,枸杞的吃法有很多,那麼,枸杞怎麼吃才更滋補呢?

1.枸杞子泡水是治療腎陰不足所致的虛勞虛弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀,吃點枸杞子泡水比較簡單。

將20-30克枸杞用沸水沖泡,蓋上蓋子,燜10-20分鐘後飲用,泡上兩三次,然後再服。血氧儀服用枸杞子後直接嚼食更有利於吸收營養。現代醫家張錫純五十歲的時候,就是在睡前嚼服枸杞子30克。推薦體質偏熱的人,早晚各服15-40粒,堅持1-3個月就能見效。身體不太冷的人不要生吃,但可以放碗裏蒸30-40分鐘後當零食吃。血氧機

2.老年人腎陰不足會出現昏花、迎風流淚等症狀,可以用枸杞粥來治療。

3.腎陽虛患者會出現精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等症狀,可用枸杞子來泡酒喝。

將枸杞子200克,白酒1千克,將枸杞子洗淨,泡入酒中,封口14天後開始飲用,每次10毫升,每天2次。枸杞子、羊腎、蔥白、五味子等一起熬粥,能起到溫補腎陽的作用。

4.白領人士、學生整天對著電腦或手機,吃枸杞雞蛋羹可以解除視疲勞,延緩視力衰退。手指血氧機

做法是,枸杞20克和兩蛋混合,加入適量水蒸熟。還可以喝枸杞菊花茶,將20粒枸杞子、5朵白菊花加水沖泡。

血氧儀要注意的是,枸杞子不能與綠茶同飲,因為綠茶中的鞣酸有收斂吸附作用。此外,並非所有的人都適合服用枸杞子,患有感冒發燒、身體發炎、消化不良的人不宜服用;性欲亢進者也不宜服用;枸杞子含糖量高,糖尿病患者應在醫生指導下服用。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *