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睡眠不足?快睡吧!與血氧飽和性有關…

血氧飽和度是多少?

血氧飽和度(Blood Oxygen Saturation)是指血液中紅血球負荷或含氧量的百分比。紅血球把氧氣送到大腦、心臟等身體器官。若血液中氧含量過低,則不會有足夠的氧氣進入器官。在血氧不足的情況下,人體功能很難正常發揮作用。

血液氧氣來自哪里呢?它的優點是什麼手指血氧機

身體的血液通過紅細胞與氧結合,從而攜帶氧氣,手指血氧機血氧飽和度人體正常值在95%以上。血氧含量越高,人體代謝得就越好。血液中氧含量過高當然不是一種好現象,人體內的血氧飽和度都有一定的規律,過低的血氧飽和度會導致身體供氧不足,過高的血氧飽和度會導致身體細胞老化。

人體靠氧氣生存,在肺部吸入氧氣後,氧通過毛細血管進入血液,並通過血液傳遞到身體的各個器官或細胞血氧儀

血氧機通常情況下,我們在日常生活中都會有一些低氧的表現,比如經常犯困、哈欠連天、頭暈、心跳加快等,但是這些都是由於低氧導致的。

血氧飽和度正常嗎?

血氧飽和度通常不會一直保持在正常波動範圍內。但是,突然的血氧飽和度下降通常意味著呼吸不足,很難維持體內氧氣充足。血氧機在95-100%的範圍內,應認為正常血氧飽和度和度數低於90%是異常。這一狀況也稱為缺氧。80%以下為嚴重缺氧狀態。

因此,每天一定要注意,當發現自己胸悶、氣短、心慌、經常頭暈頭痛、要麼睡不著,要麼睡不醒、排除其他身體不適因素時,就可能是你正處於慢性缺氧的症狀。另外,在高空呼吸還會導致血氧水準降低。當氧含量太低時,補充氧氣通常是解決問題的辦法。血氧儀有時候,只需在需要的時候增加血氧飽和度,但是有時候可能需要永久供應氧氣。

 

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